缩短握铃一臂的二头肌将前臂向上弯起,到可能的最高点时,完全缩短二头肌1-2秒钟,然后扩展肘关节,让哑铃缓缓下落到开端方位,练完一侧,换练另一侧,如此重复操练。...
选用大马士革玫瑰萃取精油,具有特有的水溶性精油精华,深层浸透,能高效补充肌肤水分,并构成天然水磁场,能有用改进肌肤枯燥,粗糙,脱皮,细纹以及缺水现象,含特有的植物天然活性分子,加快肌肤老化部分脱落,焕...
由于各种蔬菜含养分素的多少和种类不一,在选择蔬菜时,应特别注意选食含钙、铁和维生素B2、C及胡萝卜素多的食物。...
谷雨节气的气温虽以晴暖为主,可是迟早依然有时冷时热的情况,因而早出晚归的人更应加倍小心肠呵护自己,避免不必要的疾病发生。...